Bar Olimpiade
Mengapa Memilih Kami?
Pemasok Penyimpanan Dumbbell Terkemuka Anda
Berbagai macam produk
Perlengkapan kebugaran yang beragam: barbel
Dumbel, pelat berat, dan banyak lagi.
Jaminan kualitas
Bersertifikat dengan ISO 9001 . California
65, jangkauan, dan EPR Jerman
Layanan purna jual
Pengiriman Cepat untuk Istributor Globad Kami
Negara ekspor
Tellus Fitness Goes Global, mengekspor
untuk 56 countrie
Apa itu Olimpiade
Barbel Olimpiade adalah bar logam yang panjang dan kokoh yang digunakan untuk kompetisi angkat besi dan powerlifting Olimpiade, serta pelatihan rekreasi. Barbel Olimpiade lebih berat dan lebih kuat dari barbel standar, dan dirancang untuk lift yang lebih berat.
Apa keuntungan dari bar Olimpiade
Kapasitas Berat:Barbel Olimpiade memiliki kapasitas berat yang lebih tinggi dan dirancang untuk menangani beban yang lebih berat. Ini membuat mereka ideal untuk angkat berat dan powerlifting canggih, serta lift Olimpiade seperti snatch dan bersih dan brengsek.
Olimpiade Barsdurability:Barbel Olimpiade terbuat dari bahan berkualitas tinggi, tahan lama seperti baja berkekuatan tinggi, dan dirancang untuk menahan latihan dan kompetisi yang intens.
Desain standar:Barbel Olimpiade dirancang untuk spesifikasi Olimpiade, termasuk selongsong berdiameter 2 inci yang kompatibel dengan pelat dan aksesori Olimpiade.
Lengan berputar:Banyak barbel Olimpiade memiliki lengan berputar dengan bantalan atau busing, yang memungkinkan rotasi yang lebih halus selama latihan.
Knurling:Barbel Olimpiade sering memiliki pola knurling yang memberikan pegangan yang aman selama pengangkatan.
Fleksibilitas:Barbel Olimpiade dapat digunakan untuk berbagai latihan, termasuk squat, deadlift, mesin cadangan, dan lift Olimpiade.
Tahan karat:Barbel Olimpiade sering terbuat dari stainless steel, yang membuatnya tahan karat.
Jenis batang angkat berat
1. Bar Pengangkat Berat Olimpiade
Batang angkat berat Olimpiade dirancang untuk gerakan eksplosif seperti snatch dan bersih dan brengsek. Bilah-bilah ini memiliki dimensi standar, 20 kilogram (44-pon, tapi hei, kami suka membulatkan hingga 45 lbs) berat, dan bantalan jarum untuk rotasi halus. Putaran mereka memainkan peran penting dalam memfasilitasi rotasi cepat selama lift, menjadikannya ideal untuk angkat berat Olimpiade, CrossFit, dan lift peledak lainnya.
2. Powerlifting Bar
Powerlifting Bars terkenal karena kekokohan dan daya tahannya. Dengan berat 20 kilogram (44 pound) dan knurling agresif, jeruji ini unggul dalam gerakan seperti jongkok, bench press, dan deadlift. Bilah daya ini biasanya tidak memiliki knurling tengah untuk memastikan kenyamanan selama squat dan biasanya digunakan dalam kompetisi powerlifting dan lift senyawa berat.
3. Bar Deadlift
Batang deadlift ditandai dengan panjangnya yang lebih panjang dan diameter lebih tipis, meningkatkan cambuk untuk membantu menarik bobot yang lebih berat dari tanah. Mereka populer dalam kompetisi powerlifting dan kuat untuk desain unik mereka yang dioptimalkan untuk gerakan deadlift, menjadikannya pilihan yang lebih disukai untuk deadlift dan acara kuat.
4. Bench Press Bar
Balch press batang lebih pendek dan lebih ringan dibandingkan dengan batang angkat berat lainnya. Dirancang khusus untuk pelatihan bench press, batang -batang ini memiliki knurling tengah yang nyaman untuk stabilitas selama lift.
Mereka banyak digunakan dalam latihan bench press dan pelatihan tubuh bagian atas umum. Penting untuk dicatat bahwa sementara barbel standar apa pun dapat digunakan untuk benching, yang biasanya membedakan barbell "benching" akan menjadi celah dalam knurling untuk penempatan tangan.
5. Safety Squat Bar (SSB)
Batang jongkok pengaman memiliki desain cambered yang unik, ditandai dengan sedikit lengkungan di sepanjang batang, dan bantalan bahu empuk, mengurangi tegangan di bahu dan punggung atas selama squat.
Desain cambered ini menggeser distribusi beban, memberikan squat yang lebih nyaman dan stabil sambil menargetkan otot tubuh bagian bawah dengan benar dan efektif. Batang ini sangat bermanfaat bagi pengangkat dengan masalah bahu atau mobilitas dan menemukan aplikasi dalam squat, pelatihan tubuh yang lebih rendah, dan pengaturan rehabilitasi.
6. Trap Bar (Hex Bar)
Bilah perangkap, juga dikenal sebagai hex bar, menampilkan desain heksagonal dengan pegangan di samping. Ini populer untuk deadlift, mengangkat bahu, dan jalan -jalan petani, menawarkan penurunan stres di punggung bawah dibandingkan dengan bar lurus.
Bar jebakan adalah alat serbaguna yang digunakan dalam variasi deadlift, latihan pengkondisian, dan latihan kekuatan umum. Misalnya, bilah perangkap Xmark Hex kami memberikan fleksibilitas cengkeraman melalui desain pegangan rotating trip-grip, yang tidak selalu umum di antara bilah perangkap di industri.
7. Cambered Bar (Spider Bar)
Batang -batang camber, juga dikenal sebagai batang laba -laba, memiliki sedikit lengkungan sepanjang panjangnya, menciptakan kelengkungan yang menggeser beban ke depan selama lift. Desain unik ini melibatkan punggung atas dan bahu lebih intens. Batang ini populer untuk latihan khusus, secara efektif mengisolasi kelompok otot spesifik dan meningkatkan kekuatan dan stabilitas tubuh bagian atas.
Bahan bar Olimpiade
Bahan yang digunakan untuk memproduksi barbel memiliki dampak signifikan pada daya tahan, kinerja, dan nuansa. Bahan paling umum yang digunakan untuk barbel Olimpiade adalah:
Baja: Barbel baja dikenal karena daya tahan dan ketahanan terhadap pembengkokan atau pemecahan. Mereka biasanya dilapisi dengan krom atau seng untuk mencegah karat dan korosi.
Stainless Steel: Barbel stainless steel menawarkan ketahanan korosi yang sangat baik dan membutuhkan perawatan yang lebih sedikit daripada barbel baja. Namun, mereka mungkin lebih mahal.
Aluminium: Barbel aluminium ringan dan cocok untuk pemula, tetapi mereka mungkin tidak cukup kuat untuk menangani beban berat dan cenderung membungkuk.
Penerapan bar Olimpiade
Powerlifting
Barbel Olimpiade sering digunakan untuk latihan powerlifting seperti squat, bench press, dan deadlift. Batang powerlifting dirancang untuk lift berat dan memiliki poros yang lebih kaku dan knurling yang lebih agresif untuk stabilitas dan cengkeraman.
Angkat besi Olimpiade
Batang angkat besi Olimpiade digunakan untuk gerakan cepat seperti bersih dan brengsek, snatch, dan pembersihan daya. Batang -batang ini memiliki bantalan di kerah yang memungkinkannya berputar dengan bebas, bahkan ketika batang dimuat.
Pelatihan Berat Umum
Level pengantar barbel Olimpiade memiliki lengan 2 inci dan kerah ujung baut dengan mur. Olimpiade gaya bushing bagus untuk lift berbasis daya yang lebih lambat.
Proses bar Olimpiade
Bahan awal: Proses dimulai dengan batang baja tanah dan dipoles.
Knurling: Bar diikat untuk membantu mengamankannya selama latihan.
Cutting: Bilah dipotong untuk lampiran.
Plating: Bilah dilapisi dengan bahan kimia untuk melindunginya dari oksidasi. Chrome adalah pilihan pelapisan umum untuk barbel Olimpiade karena tahan lama dan tahan terhadap goresan dan oksidasi.
Perlakuan Panas: Barbel Olimpiade diperlakukan dengan panas untuk meningkatkan kekuatan tarik mereka.
Bantalan jarum: barbel Olimpiade menggunakan bantalan jarum yang lebih besar dan lebih kuat dari bantalan konvensional. Bantalan jarum berputar di sekitar balapan dalam, yang membantu batang berputar dengan lancar dan bertahan lebih lama.
Kerah: Kerah dipasang di bar untuk menahan pelat angkat besi.
Komponen bar Olimpiade
Batang
Panjang barbel, terbuat dari baja premium yang kaku dan tahan lama.
Lengan
Bagian dari barbel tempat pelat berat dimuat. Lengan barbell Olimpiade berdiameter 2 inci, dan hanya pelat berat Olimpiade.
Bantalan
Mekanisme di dalam barbel yang memungkinkan lengan berputar secara mandiri dari poros. Barbel Olimpiade menggunakan bantalan jarum, yang merupakan standar untuk kompetisi bar Olimpiade.
Kerah
Hentikan pelat berat dari meluncur ke poros. Kerah standar masing -masing dapat menimbang hingga 5,5 lbs.
Knurling
Pola crosshatch pada poros yang membantu dengan cengkeraman.
Perangkat keras
"Nyali" lengan barbell, yang meliputi busing, bantalan, cincin jepret, dan mesin cuci. Jenis perangkat keras yang digunakan tergantung pada barbel.
Pelapis
Lengan sering dilapisi dengan chrome untuk menahan korosi. Seng adalah pilihan lain, tetapi bisa dipakai seiring waktu.
Tutup akhir
Dua jenis tutup ujung yang paling umum adalah stiker dengan klip retensi atau baut hex. Klip retensi adalah cincin snap berbentuk-C yang pas di alur di tepi bagian dalam lengan.
Bersihkan Knurling:
Gunakan sikat bulu nilon untuk menggosok knurling setelah masing -masing digunakan untuk menghilangkan residu dan kotoran kapur.
Hindari menggunakan sikat logam karena dapat merusak knurling.
Oleskan minyak:
Bersihkan seluruh bar dengan lapisan tipis minyak barbel atau pelumas khusus untuk melindungi dari karat.
Fokus pada poros dan lengan, memastikan cakupan bahkan.
Lubi lengan (jika perlu):
Periksa desain barbell Anda - beberapa memiliki lubang minyak kecil di lengan untuk menambahkan beberapa tetes minyak untuk rotasi halus.
Jika bilah Anda memiliki bantalan atau busing, mereka biasanya datang pra-minyak dan mungkin tidak memerlukan pelumasan tambahan kecuali sangat kaku.
Penyimpanan:
Simpan barbel di area kering yang berventilasi baik untuk mencegah karat.
Pertimbangkan untuk menggunakan rak penyimpanan barbel khusus untuk menghindari goresan dan kerusakan.
Poin penting untuk diingat:
Jangan gunakan WD-40:
Meskipun kadang-kadang digunakan untuk pembersihan, WD-40 tidak disarankan untuk pemeliharaan barbel karena dapat merusak bantalan dan mungkin tidak memberikan perlindungan karat yang memadai.
Periksa keausan:
Periksa barbel Anda secara teratur untuk tanda -tanda kerusakan seperti goresan dalam, retakan, atau keausan berlebihan pada knurling.
Bersihkan setelah setiap penggunaan:
Ini sangat penting jika Anda berlatih di lingkungan yang lembab atau menggunakan banyak kapur.
Pabrik kami
Sertifikat kami
FAQ
T: Barbell mana yang terbaik untuk pemula?
A: Barbel standar sering kali merupakan titik awal yang lebih baik untuk pemula. Lebih mudah untuk diangkat dan dikendalikan, memungkinkan untuk fokus pada teknik sebelum pindah ke bobot dan latihan yang lebih menantang.
T: Bagaimana saya tahu kapan harus meningkatkan dari barbel standar ke barbel Olimpiade?
A: Jika Anda secara konsisten mengangkat beban yang lebih berat dan menemukan bahwa barbel standar Anda mendekati kapasitas beratnya, mungkin sudah waktunya untuk meningkatkan ke barbel Olimpiade. Olympic Bars dirancang untuk menangani lebih banyak bobot dan menawarkan daya tahan yang lebih besar. Selain itu, jika Anda maju menuju lift yang lebih maju, seperti pembersihan atau snatch, bar Olimpiade dengan lengan berputar akan lebih tepat.
T: Dapatkah saya menggunakan barbel Olimpiade dengan bangku berat standar?
A: Ya, Anda dapat menggunakan barbel Olimpiade dengan sebagian besar bangku berat. Namun, Anda perlu memastikan bahwa bangku dan rak lebar dan cukup kokoh untuk mengakomodasi bar yang lebih panjang dan lebih berat. Periksa spesifikasi bangku Anda untuk memastikan itu dapat dengan aman mendukung barbel dan bobot.
T: Jenis barbel apa yang terbaik untuk powerlifting?
A: Untuk powerlifting, bilah listrik khusus atau bar Olimpiade biasanya merupakan pilihan terbaik. Batang ini dirancang untuk lift berat seperti squat, deadlift, dan bench press. Bilah powerlifting biasanya memiliki knurling yang lebih agresif dan poros yang lebih kaku, memberikan lebih banyak stabilitas dan cengkeraman selama lift upaya maksimal.
T: Apakah barbel memerlukan pemeliharaan?
A: Ya. Anda harus secara teratur membersihkan knurling dan lengan untuk menghilangkan kapur, keringat, dan kotoran yang dapat menumpuk seiring waktu. Minyak ringan lengan juga akan membuatnya berputar dengan lancar. Periksa barbel Anda untuk tanda -tanda keausan atau kerusakan, terutama jika Anda sering menggunakan beban berat.
T: Untuk apa Olimpiade digunakan?
A: Olympic Bars digunakan untuk angkat besi dan latihan lain yang menargetkan berbagai kelompok otot. Mereka sering digunakan untuk powerlifting, squat, deadlift, bersih dan brengsek, dan mendorong mesin cetak.
T: Apa perbedaan antara bar Olimpiade dan barbel standar?
A: Batang Olimpiade biasanya lebih panjang dan lebih berat dari barbel standar, dan memiliki lengan berputar yang memungkinkan bilah untuk mencambuk atau menyimpan energi elastis. Olimpiade juga memiliki kapasitas berat yang lebih besar daripada barbel standar.
T: Berapa ukuran standar bar Olimpiade?
A: Ukuran standar batang Olimpiade panjangnya 7,2 kaki dan memiliki diameter 2.
T: Bagaimana cara merawat bar Olimpiade saya?
A: Untuk merawat bar Olimpiade Anda, Anda harus menyikatnya setelah setiap digunakan, membersihkannya dalam setiap minggu, dan menyimpannya secara horizontal di rak. Anda juga harus secara teratur memeriksa lengan baju untuk dipakai dan mengoleskan minyak sesuai kebutuhan.
T: Bagaimana cara memilih bar Olimpiade?
A: Saat memilih bar Olimpiade, Anda dapat mempertimbangkan hal -hal seperti:
Garansi: Garansi yang baik dapat melindungi investasi Anda, dan beberapa produsen menawarkan jaminan seumur hidup.
Bantalan vs Bushing: Bantalan memungkinkan batang berputar lebih lancar dan menangani keausan lebih baik daripada bushing.
Level Kekuatan dan Tujuan Pelatihan: Barbel yang tepat untuk Anda tergantung pada tingkat kekuatan dan tujuan pelatihan Anda.
T: Berapa berat barbel Olimpiade?
A: Barbell memiliki berat 45 lbs, yang merupakan bobot standar untuk barbel Olimpiade.
T: Berapa panjang barbell?
A: Barbell adalah 86 inci, memberikan ruang yang cukup untuk cengkeraman dan pas ke sebagian besar rak dan bangku daya.
T: Berapa ukuran pelat berat yang kompatibel dengan barbel?
A: Barbel dirancang untuk pelat berat Olimpiade dengan diameter 2 inci.
T: Berapa kapasitas berat maksimum barbel?
A: Barbel Olimpiade memiliki kapasitas beban maksimum 700 lbs, cocok untuk pengangkatan berat dalam squat, deadlift, dan latihan kekuatan lainnya.
Kami terkenal sebagai salah satu produsen dan pemasok bar Olimpiade terkemuka di Cina. Silakan membeli bar Olimpiade yang disesuaikan dengan harga kompetitif dari pabrik kami. Untuk kutipan, hubungi kami sekarang.
Bilah angkat besi resmi untuk Olimpiade, Barbel Peralatan Gym, Batang angkat besi tingkat Olimpiade